Spring naar inhoud
vanaf woensdag 9 oktober op canvas en vrt nu

De slapelozen

Bekijk De slapelozen op

In De slapelozen onderzoekt Annick Ruyts waarom zoveel mensen net als zij slecht slapen. Ze praat daarover met experten en lotgenoten.

Samen gaan ze op zoek naar een antwoord op vragen die haar, en bij uitbreiding 70% van de Vlamingen, wakker houden. Waarom slapen we? Wat is een goede nachtrust? Wat veroorzaakt slapeloosheid? Wat doen mensen ’s nachts om in slaap te geraken, of net om wakker te blijven? En vooral: wie is wakker op dit nachtelijke uur, en waarom?

Alleen de slapelozen denken echt na over slaap. Ik vond het razend interessant om voor deze serie met al die lotgenoten te mogen praten.

Annick Ruyts

Annick Ruyts is bekend van programma's als Grenzeloze Liefde, Te Gek en We Are From Belgium. De jongste jaren werkt ze als eindredactrice van Alleen Elvis Blijft Bestaan. Sinds vier jaar lijdt Annick aan ernstige slapeloosheid. Uit haar getuigenis in het programma Hautekiet groeide een reeks op Radio 1 dit voorjaar en de televisiereeks De slapelozen.

Aflevering 1 Woensdag 9 oktober

Aflevering 1 Woensdag 9 oktober

Tv-maker Wim Lybaert neemt al jaren elke avond een slaappil om te kunnen slapen. Martin en Alain slapen in aparte slaapkamers, omdat één van hen snurkt als een os. Inge Declercq is slaapexpert en heeft het over slaapaandoeningen en slaaplabo’s. En acteur Luk Wyns beschrijft hoe hij er al jaren een apart slaappatroon op nahoudt, hij deelt zijn nacht in tweeën.


Aflevering 2 Woensdag 16 oktober

Aflevering 2 Woensdag 16 oktober

Terwijl bakker Christiaan voldoende heeft met drie uren slaap, moest journalist Chris Van den Abeele noodgedwongen stoppen met ‘s nachts het nieuws te lezen door zijn opgebouwde slaapschuld. Kinderpsychiater Binu Singh heeft het over kinderen die niet slapen, en bijgevolg hun ouders ook niet. Muzikant Frank Vander linden heeft een overschot aan talent om te slapen, maar houdt ervan om de nacht zo lang mogelijk te rekken.


Aflevering 3 Woensdag 23 oktober

Aflevering 3 Woensdag 23 oktober

Toxicoloog Jan Tytgat maakt een analyse over het massale gebruik van slaapmedicatie in ons land. Ook Ronny neemt medicatie. Als blinde man is het voor hem moeilijk om onderscheid te maken tussen dag en nacht. Lieve ging haar hele leven laat slapen. Op haar 82ste blijft ze nog steeds als laatste op in haar woonzorgcentrum. Politica Meyrem Almaci heeft een job waarbij je niet veel aan slapen toekomt.


Aflevering 4 Woensdag 30 oktober

Aflevering 4 Woensdag 30 oktober

Psycholoog Erik de Soir heeft het over de link tussen slapeloosheid en piekeren. Hebben we een pieker-knop die we kunnen afzetten? Schrijfster Lize Spit zou die knop maar al te graag vinden. Ook Dirk Draulans is een slechte slaper. Hij vertelt over zijn eigen slaapprobleem maar ook over hoe dieren slapen.


Aflevering 1 Woensdag 9 oktober

Tv-maker Wim Lybaert neemt al jaren elke avond een slaappil om te kunnen slapen. Martin en Alain slapen in aparte slaapkamers, omdat één van hen snurkt als een os. Inge Declercq is slaapexpert en heeft het over slaapaandoeningen en slaaplabo’s. En acteur Luk Wyns beschrijft hoe hij er al jaren een apart slaappatroon op nahoudt, hij deelt zijn nacht in tweeën.

Aflevering 2 Woensdag 16 oktober

Terwijl bakker Christiaan voldoende heeft met drie uren slaap, moest journalist Chris Van den Abeele noodgedwongen stoppen met ‘s nachts het nieuws te lezen door zijn opgebouwde slaapschuld. Kinderpsychiater Binu Singh heeft het over kinderen die niet slapen, en bijgevolg hun ouders ook niet. Muzikant Frank Vander linden heeft een overschot aan talent om te slapen, maar houdt ervan om de nacht zo lang mogelijk te rekken.

Aflevering 3 Woensdag 23 oktober

Toxicoloog Jan Tytgat maakt een analyse over het massale gebruik van slaapmedicatie in ons land. Ook Ronny neemt medicatie. Als blinde man is het voor hem moeilijk om onderscheid te maken tussen dag en nacht. Lieve ging haar hele leven laat slapen. Op haar 82ste blijft ze nog steeds als laatste op in haar woonzorgcentrum. Politica Meyrem Almaci heeft een job waarbij je niet veel aan slapen toekomt.

Aflevering 4 Woensdag 30 oktober

Psycholoog Erik de Soir heeft het over de link tussen slapeloosheid en piekeren. Hebben we een pieker-knop die we kunnen afzetten? Schrijfster Lize Spit zou die knop maar al te graag vinden. Ook Dirk Draulans is een slechte slaper. Hij vertelt over zijn eigen slaapprobleem maar ook over hoe dieren slapen.

Podcastreeks

Aflevering 1: Slaapexperte Inge Declercq over slaapaandoeningen

Aflevering 2: Kinderpsychiater Binu Singh over huilbaby's

Aflevering 3: Toxicoloog Jan Tytat over slaapmedicatie

Aflevering 4: Bioloog Dirk Draulans over slaap bij dieren

Je kan de podcastreeks ook beluisteren via iTunes of Google Podcast.

Er is ook een boek...

Aansluitend bij de reeks scheef Annick Ruyts ook het boek Slapeloos. Wanneer de nacht eindeloos lijkt.

Doorheen de jaren heeft Annick van alles geprobeerd om 's nachts niet meer urenlang wakker te liggen in bed: slaappillen, antidepressiva, hormonen, yoga, ademhalingsoefeningen, wietolie (zonder THC), Valeriaan, het hele homeopathische gamma,... Hoe ze haar zoektocht naar een oplossing voor haar slapeloosheid heeft ervaren, daarover getuigt Annick in haar boek openhartig en met een vleugje humor. Ook andere lotgenoten en medische experts vertellen hoe men slaapproblemen kan aanpakken.

Slapeloos. Wanneer de nacht eindeloos lijkt is een uitgave van Horizon in samenwerking met Canvas.

VRTNU VRTNU VRTNU