'How to be the best' gaat op zoek naar het beste dieet voor wie sneller, sterker en slimmer wil worden. Kortom: voor mensen die in topconditie willen zijn.



Wat is best: drie stevige maaltijden per dag of heel de dag door kleine hapjes? Is vis goed tegen de stress en word je sterk van vlees? Londense taxichauffeurs en vegetariërs proberen het uit. En kunnen koolhydraten op tegen proteïnen?